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AUKTIONSENDE IN

aktuelles Gebot
45,00
Statt
€ 89,00

JUST BREATHE - Dem Stress die Luft raus lassen

STECKBRIEF

Startpreis
€ 45,00
Regulärer Verkaufspreis
€ 89,00
Zuschlag
18.10.2022 , 20:54:21
Angebotsnr.
5537
Zertifikat gültig bis
31.01.2023
Zustellung
kein Versand möglich
Höchstbieter
DerBieter
Anbieter
Kreative Resilienz


Wichtige Info zu Ihrem Kauf Bei der Krone Online Auktion kaufen Sie beim jeweiligen Anbieter/Händler ein, die Auktion ist nur eine Plattform. Daher kommt Ihr Kaufvertrag im Falle eines Zuschlags mit dem Anbieter zustande und nicht mit der Kronen Zeitung. Der Anbieter ist für die Erfüllung des Vertrags verantwortlich und ist Ihr direkter Ansprechpartner bei Fragen zur Leistung oder bei Problemen. Siehe dazu auch Punkt 6 unserer Allgemeinen Auktionsbedingungen: https://auktion.krone.at/aab

Produktbeschreibung

 

Ich bin freie Trainerin für KREATIVE RESILIENZ.
https://kreative-resilienz.at/atem-als-kraftquelle/ 

 

Worum geht es?

Ich beschreibe mein Angebot auch gerne als ´Wellness für die Seele´. Es geht um Entspannung, Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmung, innere Balance, Selbstwirksamkeit und vieles mehr.

 

Was steckt hinter dem Wort Resilienz?

Trotz des „Lärms“ um uns herum immer wieder zum eigenen Klang zurückzufinden, das ist für mich Resilienz. 
Je öfter du dir die Zeit gönnst, in die Stille zu gehen, um deinen eigenen Klang zu vernehmen, desto leichter kannst du ihn behalten bzw. ihn schneller wieder erklingen lassen. Anders ausgedrückt ist Resilienz deine innere Geschmeidigkeit, deine emotionale Widerstandskraft und diese kann trainiert werden.

 

Welche Workshops?

Ich biete im Rahmen meiner Kreativen Resilienz verschiedene Formate an. 
Eines davon ist das Format JUST BREATHE.


Hier steht der Atem im Fokus.
 Die eigenen Atemmuster zu beobachten und mit alltagstauglichen Übungen Blockaden sanft zu lösen, ist für mich ein wesentlicher Bestandteil eines wirksamen Resilienztrainings.


Das Kohärente Atmen ist eine Methodik, die indirekt auf das Vegetative Nervensystem ausgleichend Einfluss nimmt. Sie ist ideal als Hintergrundübung für den hektischen Arbeitsalltag geeignet. Dauerhaft angewandt bewirkt sie eine deutlich spürbare Stärkung der Nerven und eine Steigerung des Energielevels. Auch andere Atemübungen werden vorgestellt. Nach dem Motto "Es darf auch leicht gehen!" liegt der Fokus bei den Übungen darauf, dass sie alltagstauglich sind und möglichst individuell angepasst werden und somit die Umsetzung zuhause alleine auch Sinn und Spaß macht.

Die Atem-Workshops können bequem online besucht werden. (Der Link für das Zoom-Meeting wird ab erfolgreicher Buchung per Mail zugesandt.)


Auch wird es ab dem Frühjahr 2023 wieder Atemkreise in meiner Grünen Oase im Wienerwald geben (mit dem Bus rund 10 Minuten von Baden bei Wien entfernt), bei Interesse mich gerne kontaktieren.

 

Was hat meinen Stil geprägt? 


Mein Name ist Judith Sedlak. Mein Konzept der KREATIVEN RESILIENZ umfasst all meine Erfahrung aus meiner erlernten, aber auch meiner intuitiven Körperarbeit, der Künstlerin in mir und meiner Erfahrung in der Begegnung mit Menschen - so habe ich bis 2018 für knapp zwei Jahrzehnte in der Sozialen Arbeit Menschen in Krisen beraten.

Nach der Geburt meines Kindes 2015 habe ich die Idee eines Ortes der liebevollen Selbstfürsorge für Menschen schrittweise in mir wachsen lassen.
Seit 2021 biete ich als freie Trainerin Workshops an - sowohl offline in meiner Grünen Oase im Wienerwald als auch online via Zoom.

Körper, Seele und Geist wirken für mich gut spürbar aufeinander ein. Mit meinen Aus- und Weiterbildungen habe ich viele verschiedene Zugänge zum inneren Wachstum erschlossen, die alle für mich etwas gemeinsam haben: Das geschmeidige Fließen im Spüren und Tun!


2019 - Zertifizierte Illustratorin/Illuskills 


2019 - Shiatsu-Ausbildung (ongoing) 

2019 - Zertifizierte Resilienztrainerin 


2020 - Zertifizierte Trainerin für Kohärentes Atmen/ATMAN

2020 - Lehrgang für Integrative Atemarbeit/ATMAN (ongoing) 


2021 - Seither als Trainerin für KREATIVE RESILIENZ tätig



Verschiedene Kombinationen all dieser hier genannten Bereiche mit wechselnden Schwerpunkten ist in meinem Angebotsspektrum zu finden.

Ich achte stets auf eine Alltagstauglichkeit der Übungen und auch auf die individuellen Bedürfnisse von den Workshop-Teilnehmern einzugehen. Deshalb arbeite ich in der Regel in Kleingruppen und in Einzelsessions. Bei Fragen gerne mich per Mail kontatieren unter judith.sedlak@kreative-resilienz.at.


Der Hauptfokus in jedem Workshop ist stets das, was die innere Freude, Leichtigkeit und ein Gefühl von Weite nährt.

 

 

 

Anbieter

Für Fragen zu diesem Angebot steht Ihnen der Anbieter unter diesen Kontaktdaten zur Verfügung.
Anbieter
Kreative Resilienz
Adresse
Leystraße 161
1020 Wien
Telefon
0650/3196695

Hinweis