Online - bequem von daheim, aufgeteilt auf 6 Abende (2x in der Woche): Basiswissen über Qigong, Erlernen der Form: "Qi anheben und Qi eingießen" von Zhineng Qigong, viel gemeinsame Praxis und zum vertiefenden Üben 2 Monate in der Früh beim "Fit am Morgen" Programm teilnehmen.

"Qi anheben, Qi eingießen" so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für das erste Level von Zhineng Qigong, das wir hier als Online Workshop anbieten. In diesem Basisseminar vermitteln wir ebenso Grundlagen und elementare Übungen vom Zhineng Qigong.

Inhalt des Workshops:

• Basisverständnis Zhineng Qigong
• Erklärungen mit Theorie
• Erlernen der einzelnen Abschnitte von Level 1 = "Qi anheben und ausgießen"
• Verschiedene ergänzende Übungen aus dem Zhineng Qigong (3 centers merge, Chen Qi..)
• Ausreichend Zeit und Platz für auftretende Fragen
• Und natürlich das gemeinsame Üben der Abfolge

Bonus für die Teilnehmer

• Die Abende werden aufgezeichnet und sind für die Teilnehmer online abrufbar.
  Ist also ein Termin schon verplant, kann er leicht nachgeholt werden. Außerdem erhältst du mit den Aufzeichnungen die Möglichkeit, die Abende zu wiederholen und in der Zwischenzeit zu üben.
• Wir halten die Workshops zu zweit ab. Daraus ergeben sich zusätzliche Vorteile:
  du kannst uns von verschiedenen Seiten sehen und wir können den Fokus auf deine Bewegungen legen und korrigieren.