AUKTIONSENDE IN
Yoga Workshop *der Suboccipitale Stern* 08.-10.03. 2024
STECKBRIEF
Wichtige Info zu Ihrem Kauf
Bei der Krone Online Auktion kaufen Sie beim jeweiligen Anbieter/Händler ein, die Auktion ist nur eine Plattform. Daher kommt Ihr Kaufvertrag im Falle eines Zuschlags mit dem Anbieter zustande und nicht mit der Kronen Zeitung. Der Anbieter ist für die Erfüllung des Vertrags verantwortlich und ist Ihr direkter Ansprechpartner bei Fragen zur Leistung oder bei Problemen. Siehe dazu auch Punkt 6 unserer Allgemeinen Auktionsbedingungen: https://auktion.krone.at/aabProduktbeschreibung
Yoga Workshop zu Kopf und Nacken
08.-10.03.2024
Hotel - Friedrichshof, Zurndorf/Burgenland
Befreiter Nacken – klarer Kopf
Yogaübungen für Nacken und Schultern helfen uns, Verspannungen in diesem Bereich loszuwerden. Eine Verbesserung der Beweglichkeit, Verschwinden von Spannungskopfschmerzen und ein klarer Kopf und fokussierter Geist können die erfreuliche Folge sein!
Yogaprogramm:
Yogaübungen mit Schwerpunkt Genick, Nacken und Schultern. Unter anderem wird das Zusammenspiel der feinen, tiefliegenden Nackenmuskulatur (-suboccipitaler Stern) und deren Auswirkungen auf Schulter und Rückenmuskulatur, Rückenmark, Gehirnnerven und Augen genauer beleuchtet. Mithilfe spezieller Übungen und Theorieinputs können unmittelbare Erfahrungen gemacht werden. Sanfte Nackenmassagen genießen. Anleitungen zur Selbstmassage.
Sanft fordernde Flows, entspannende Yin-Posen. Kennenlernen und Vertiefen verschiedener Meditationstechniken und Atemübungen werden ebenfalls Teil der Praxis sein.
Zeit für Verbindung, für Entspannung, für Regeneration und Wohlgefühl...
- Schwerpunkt Kopf, Nacken, Schultern
- Kleine feine Nackenmassage für jede Teilnehmer*in
- Anleitung zur Selbstmassage
- Yoga Haltungen und Flows
- sanfte Yin Posen
- ausreichend Entspannung
- Meditation
- Atemübungen
- Theorie Inputs
Zeitlicher Ablauf:
Freitag
16:00 Ankommen
17:00 Yoga
18:30 Abendessen
Samstag
08:00-13:00 Yoga
dazwischen 09:15-10:45 Frühstück
13:00 Mittagessen
17:00 Yoga
18:30 Abendessen
Sonntag
08:00-12:30 Yoga
dazwischen 09:15-10:45 Frühstück
12:00 Mittagessen
Kosten für Unterbringung:
Yoga-Pauschale pro Person und Nacht im EZ oder DZ, inkl Frühstücksbuffet, 3-gängiges Abendmenü wahlweise vegan, vegetarisch und klassisch…….99,00 Euro
Die Kosten für Anfahrt und Unterbringung sind im Angebot nicht enthalten und selbst zu bezahlen.
Hotel am Friedrichshof
Römerstraße 2, 2424 Zurndorf
+432147 7000333
office@hotel-friedrichshof.com
Der Friedrichshof ist von Wien aus in einer knappen Stunde mit Auto und Bahn gut erreichbar. Das Hotel ist ein Haus mit viel Geschichte und wird von drei ehemaligen Bewohnerinnen der Mühl-Kommune mit Engagement betrieben. Der Ausbau in ein Seminarhotel wurde großzügig durchgeführt und ist gut gelungen. Es gibt schöne Sitzplätzen im Innen- und Außenbereich und eine vorzüglich gute Küche. Zu den Highlights des Friedrichshofs gehören die große, parkähnliche Anlage und ein schöner Badeteich.
Information/Anmeldung:
Gaby Vezjak
+43 6601101191
gaby.vezjak@gmx.at
Anbieter
1100 Wien
