Gelenkschonendes sanftes Training und Abnehmen
Slendern ist für alle geeignet, die abnehmen wollen und mehr Beweglichkeit und Vitalität in ihr Leben bringen möchten. Das Alter spielt beim Training keine Rolle! Im Herzstück des Grazil Figurstudios trainieren Sie gelenkschonend und ohne große Anstrengung auf den Original Slender You-Tischen.

Das Erfolgsgeheimnis von "Slender You" Bewegungstischen

Die Slender You-Methode wurde bereits 1945 in Amerika zur Rehabilitation von Poliomyelitis-Patienten entwickelt. Bald darauf wurde der Effekt zum Abnehmen mithilfe der Bewegungstische entdeckt. Die Methode wurde für ein modernes Fitness- und Wohlfühltraining verfeinert und ist seit 1989 erfolgreich weltweit im Einsatz. Im Grazil Figurstudio in Klagenfurt wird seit über zehn Jahren auf den sechs elektromotor-betriebenen Slender You Bewegungstischen trainiert. "Durch das liegende Training werden die Gelenke nicht belastet und mühelos kann die Figur dauerhaft verbessert werden. Weder hohes Alter noch körperliche Beschwerden stellen ein Hindernis dar", erklärt Karin Hartl.

Intensives Training, ohne Belastung

Brust, Arme, Hüfte, Taille, Becken, Bauch, Rücken und Beine werden auf den Bewegungstischen trainiert. Eine Stunde "Slendern" entspricht in etwa sechs Stunden herkömmlicher Bodengymnastik, die Muskulatur des ganzen Körpers wird gestärkt. Die Slender You-Tische geben eine Bewegung vor, wodurch automatisch durch sanfte, wiederholende Callaneticsübungen mitgearbeitet wird.

Die Vorteile dieses einmaligen Trainings auf Slender You Bewegungstischen:

• festigt und stärkt sanft die Muskeln
• lässt Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden
• fördert die Blutzirkulation
• fördert die Sauerstoffaufnahme
• verbessert die Beweglichkeit der Gelenke
• abnehmen - bringt Problemzonen in Form
• strafft das Gewebe
• mindert Cellulite
• entspannt die Seele
• macht Sie einfach fit

"Ideal ist ein Training zwei- bis dreimal die Woche. Nach kurzer Zeit sehen Sie bereits erste Veränderungen. Sie werden wieder das Gefühl haben, in Ihrem Körper, der gut in Form und voller Energie ist, zu Hause zu sein. Sie werden physisch und psychisch leistungsfähiger", weiß Hartl.

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