Inhaltliche und methodische Details: 

• Aspekte der Glücks- und Resilienzforschung, der Positiven Psychologie und der Salutogenese
• Mentaltraining – wie unser Denken Sprache und Handeln beeinflusst; Mindset, Arbeit mit Zielen und Visionen, Power-Posen, Entspannung, Fokussierung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
• praktische Übungen; Reflexionsaufgaben, Tools, Tools, Tools …

 Hier bist du richtig, wenn du...

• dein Leben kraftvoll und selbstbestimmt gestalten möchtest
• du Verantwortung übernehmen möchtest, unsere Welt „ein Stück“ besser, glücklicher zu machen
• Entwicklung und Veränderung erleben, begleiten und anregen möchtest
• die Kraft deiner Gedanken bewusst und zielgerichtet nützen möchtest
• versteckte Potentiale aktivieren möchtest
  die Kraft des gegenwärtigen Moments erkennen und Zugang zu neuen Ressourcen schaffen möchtest
• bereit bist für ein glückliches Leben voll Freude, Sinn und Zuversicht und
• all das dann weiter in die Welt tragen möchtest.

Inhalte: 

• Was ist Glück?
• Modelle der Glücksforschung (PERMA …)
• Positive Psychologie
• Funktion und Wirkung der Glückschemie im Gehirn
• Kraft unserer Gedanken und Sprache
• Das Glück in fordernden Tagen: Resilienz-Training
• Glückstraining “in action”: Präsenz und Achtsamkeit, Entspannungstechniken, Tools für Emotionsregulation und Stressmanagement
• Ziele, Vision & Sinn

• Methoden und Übungen aus dem Glückstraining für körperliche und mentale Ausgeglichenheit
• Das Glück in mir: persönliche Stärken, Ressourcen und Potentiale entdecken
• Glück in verschiedenen Kontexten (Schule, Begleitung von Menschen etc)
• Lachen und Humor als Glücksfaktoren
• Das “große Glück”: vom EGO ins ECO-Bewusstsein
• Transfer in die eigene Lebenswelt — “learn it, know it, live it”
• Trainerskills

Darum geht's:

“Jeder ist seines Glückes Schmied.” — Was wie ein alter Kalenderspruch aussieht, hat eine tiefe Wahrheit. Die Glücksforschung definiert präzise die Parameter, die es braucht, damit Menschen ein glückliches, zufriedenes Leben führen können.

Glücklich-sein ist ein Haltung, ist die Summe deiner Gedanken, Worte und Handlungen. Glücklich-sein ist eine Fähigkeit, ist lernbar und nicht abhängig von anderen Menschen oder äußeren Umständen.

In der Glückstrainer:innen-Ausbildung geht es darum, die spannenden Erkenntnisse der Glücksforschung in den Alltag und die eigene Lebenswelt zu integrieren.  Viele praktische Übungen, eine große Portion “inneres Aha” und eine flockig-leichte Kursatmosphäre durch die beiden Trainerinnen begleiten dich auf deinem Weg zum Zertifikat als Glücks- und Mental Health-Trainer:in.

Wie nebenbei nimmst du mit, wie dein Gehirn tickt, unsere Wahrnehmung uns “trickst” und wie du Emotionen und Stress wirkungsvoll regulieren kannst. Mit Leichtigkeit und Freude entdecken wir mentale und psychologische Tools, um dein persönliches Glückslevel zu heben und die Kommunikationsfertigkeiten zu polieren. Das unterstützt dich sowohl in deiner Persönlichkeit als auch in deinem beruflichen Wirken.

Qualitätsanspruch, Transparenz & Förderungen: 

Unser Glückscampus ist qualitätszertifiziertes Erwachsenenbildungsinstitut. Das bedeutet, dass du für unsere Ausbildungen die Bildungsförderung deines Bundeslandes in Anspruch nehmen kannst (z. B. in OÖ das “Bildungskonto”).

Bei uns gibt s keine “versteckten” Kosten wie “Prüfungsgebühren”,  Gebühren für die Projektarbeit oder für das Nachholen versäumter Module! Ganz im Gegenteil: wenn du bis vier Wochen vor Lehrgangsstart buchst, bekommst du eine weitere Einheit Einzelcoaching für deine Projektarbeit als Bonus dazu!

Bist du bereit für das Glück? — Dann komm und starte deine Ausbildung im Frühling bei uns “in echt” in den Wohlfühlseminarräumen bei uns am Glückscampus in Linz.

Die nächste Ausbildung online-live startet am 10.10.2025
Kurszeiten: Freitags ab 14 Uhr und Samstags ab 9 Uhr

www.kopfgarten.at