Workshop am 5. & 6. April 2025

Grundlagen Qigong 

“Lift Qi up, pour Qi down” (Hebe Energie auf, gieße Energie ein) so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für das erste Level von Zhineng Qigong.

Wissenswert

Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 40 Jahren das Beste aus den verschiedensten Qi Gong-Übungen zu Zhineng Qigong zusammengestellt. Dabei werden Blockaden im Körper aufgelöst, Meridiane geöffnet und der Energiefluss im Körper aktiviert.

Besonders in dieser herausfordernden Zeit unterstützt diese Form unsere Gesundheit. Wir tanken Energie auf und stärken unser Immunsystem. Weiters hilft diese Form speziell bei Rückenschmerzen und Problemen mit der Wirbelsäule sowie Verspannungen im Schultergürtel.

Ablauf des Workshops:

• Erklärungen mit Theorie
• Basiswissen Qigong – speziell Zhineng Qigong und Hintergründe
• Erlernen der einzelnen Abschnitte von Level 1 = “Qi anheben und ausgießen”
• Weitere ergänzende Übungen aus dem Zhineng Qigong
• Ausreichend Zeit und Platz für auftretende Fragen
• Und natürlich das gemeinsame Üben der Abfolge

Termin

Samstag, den 5. & Sonntag, den 6. April 2025

09:30 Uhr – 17:00 Uhr
inkl. Pausen und Mittagspause

Im Vorfeld gibt es auch ein Online Seminar über 6 Abende in 3 Wochen ab dem 5. März zum Thema. Diese Workshops können gerne kombiniert werden. Schreib uns einfach oder ruf an.

Vertiefen

• Präsenz: Fit am Abend: Montags von 18:30 – 20 Uhr im gleichen Raum, wie das Seminar – für Workshop-Teilnehmer den ganzen April inklusive.
• Online: Fit am Morgen: Montag bis Freitag in der Früh bei unseren regelmäßigen Einheiten – für Workshop-Teilnehmer 2 Monate inklusive.

Veranstaltungsort

Bei uns in Innsbruck.